2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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1920 kcal
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脂質: 103.03g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 188.53g.
朝食: Kaffee, Kräutertee, Espresso. 昼食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Snickers Snickers , Pellkartoffeln, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Tomaten, Äpfel, Edeka Rucola, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. 夕食: Edeka Bio Bratenaufschnitt Gegart, Entenbrust, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Becel Pro Activ, Korrekt Herzhafter Katenschinken , Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot. 軽食/その他: Chio Taccos, Ritter Sport Edel-Vollmilch, Snickers Snickers , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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