2021年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1970 kcal 運動: Mobility - 1 時間   18 分, Entreno libre de fuerza - 49 分, 休憩 - 13 時間   53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
👏🏻👏🏻👏🏻 
2021年 10月 8日 投稿者: marmag1
María, lo de ir manteniendo no se me da mal, pero quiero bajarrrrr 😂 
2021年 10月 8日 投稿者: estherpl28
puede q haya q dar un poquito más de tiempo al cuerpo a q se adopte al nuevo ejercicio 🤷🏼‍♀️ 
2021年 10月 8日 投稿者: marmag1
Tmb podría ser… 🧐🧐🧐 
2021年 10月 8日 投稿者: estherpl28
Recuerda lo que me dijiste a mi de por qué yo no bajo😏😏😏😏 igual estás bajando, pero no de peso… 
2021年 10月 8日 投稿者: Zuule
Zuule es q tmp me lo noto en la ropa 🥺😂 
2021年 10月 8日 投稿者: estherpl28
De algún lado tiene que ser… con todo el deporte que te pegas …😏 
2021年 10月 8日 投稿者: Zuule
Pos ni idea Zuule 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️, a ver en los próximos dos meses qué tal voy 😅 
2021年 10月 8日 投稿者: estherpl28
Si pierdes grasa y coges músculo, no se pierden kilos en la báscula y la ropa te está igual. Míralo como que te estás cuidando y llevando una vida saludable, entonces te das cuenta que no hay prisas, tienes toda la vida para conseguir tus objetivos y luego mantenerlos comiendo sano y haciendo ejercicios. Ánimo!! 
2021年 10月 8日 投稿者: NutriBeli
Gracias ketobeli ! En el fondo tienes toda la razón pero quería “menguar” un poquito más 😂😂😂. Pero en fin, cada día me encuentro mejor físicamente y esto es lo que más me importa 🤗🤗 
2021年 10月 8日 投稿者: estherpl28
Muy bien👏🏼Yo he conseguido subir unos gramos 🥲😂 que para mí está siendo esto toda una Odisea (51,8 kg) y todavía no lo registro porque tengo miedo de que no sea estable 😪 Me alegro de que vayas viento en popa 💪🏻 
2021年 10月 8日 投稿者: aroa_rr
Ay Aroa, me alegro un montón ! Yo cuando subo de limpio no tiene nada 😫😫😂😂. Lo conseguirás ! Y si ves que te cuesta mucho siempre puedes ir a algún profesional 🤗 
2021年 10月 8日 投稿者: estherpl28

     
 

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