2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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582 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 30.57g | 炭水化物: 78.78g.
昼食: ケチャップ, 卵. 夕食: 卵, 吉野家 かけそば. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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