2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
965 kcal
|
脂質: 26.56g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア . 昼食: 味の素 ピュアセレクト コクうま, スギヨ 匠のカニカマ, トマト, 小松菜のおひたし, ローソン 若鶏唐揚弁当. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|