2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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311 kcal
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脂質: 14.50g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 12.21g.
朝食: Blackberries , Blueberries , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain (Container), Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Chicken of The Sea Sardines in Water. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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