2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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2707 kcal
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脂質: 85.04g | たんぱく質: 99.52g | 炭水化物: 382.91g.
朝食: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Honig, Golden Toast Dinkelbrötchen. 昼食: Wagner Pizza Speciale, Maggi Champignon Cremesuppe. 夕食: Exquisa Quark Genuss Kokos, Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Cocktailtomaten, Roggenmischbrot, Banane, Meggle Alpenzart mit Joghurt. 軽食/その他: Grandessa Softeis, Storck Knoppers Milch. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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