2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1070 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 93.31g.
昼食: CGC キャンディチーズ, マヨネーズ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味, ゆで卵. 夕食: マルコメ しじみ, サラヤ 糖質コントロール ごはん(大麦入り), Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. 軽食/その他: マヨネーズ, ゆで卵, ローソン キャンディチーズ プレーン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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