2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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1162 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 91.17g | 炭水化物: 125.03g.
朝食: Adez Meravigliosa Mandorla, Philadelphia Philadelphia Active, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè, Ehrmann Budino Cioccolato . 昼食: gnocchi rapa rossa, Philadelphia Philadelphia Active, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Conad Pane Integrale a Fette, Curry in Polvere, Cavolini di Bruxelles, Food Lab Fish Burger Merluzzo, Cannamela Paprika Dolce. 軽食/その他: Frutti di Bosco, Valsoia Yogurt Base Mandorla al Pistacchio, Carote. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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