2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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2019 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 300.76g.
朝食: Kiwi, Siggi's Skyr 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Pomme, Danone Light & Free Skyr Nature, Banane, Kiwi, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Champignons de Paris, Concombre (avec Peau), Tomates, Notre Jardin Lentilles, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto. 夕食: Pomme, Huile d'Olive, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Champignons, Vemondo Tofu Smoked, Chao'an Nouilles Soba. 軽食/その他: Quaker Flocons d'avoine (40g), Regain Bio Son de Blé, Pomme, Danone Light & Free Skyr Nature, Kellogg's All-Bran Prebiotic. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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