2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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844 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 107.33g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Fried Tofu , Trader Joe's Green Papaya Salad. 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, European Type Grapes. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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