2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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582 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 42.10g.
昼食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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