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235日目
変わらず
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49.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1547 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 175.67g.
昼食: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, キュウリの漬物, 卵, ニンジン, 神戸物産 粒マスタード, 鰤. 夕食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, キャベツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ, ミリオングループ 小粒納豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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