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体脂肪率17.1％
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1928 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 157.29g.
昼食: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ コーンクリームコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう. 夕食: 餃子の王将 こってりラーメン, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 鶏のから揚げ. 軽食/その他: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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