2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1582 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: Whole Milk, Tony's Bakery Sweet Bread. 昼食: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), La Vallarta Supermarkets Corn Tortillas King Size, Fried Egg . 夕食: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Fajita Chicken, Tanimura & Antle Bell Peppers, Baby Spinach. 軽食/その他: Minute Maid Fruit Punch (Juice Box), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mangos . もっと...
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240 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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