BMI 24.9. Normal BMI🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️.
55.7 kg これまでの減量分: 7.7 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1267 kcal 脂質: 50.61g | たんぱく質: 29.47g | 炭水化物: 179.38g.   朝食: Sugar, Semi-Skimmed Milk. 昼食: White Rice, Sainsbury's Carrots, Blanched Hazelnuts or Filberts Nuts . 夕食: White Rice. 軽食/その他: Lindt 70% Dark Chocolate. もっと...
91 kcal 運動: ピラティス - 30 分, Apple Health - 23 時間   30 分. もっと...
週に1.0 kg減量中

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コメント 
Brilliant well done lovely 💕 keep up the hard work and it pays off. 👍 💪 💜 
2021年 10月 5日 投稿者: DaniR1234567890
fantastic Suma you're doing amazing. like Dani said keep up the good work.😘 xx 
2021年 10月 5日 投稿者: Rach.😘xx
Thanks Dani...I was really surprised and had to check 5 times to be sure! So glad we are all friends and can support each other💙 
2021年 10月 5日 投稿者: suma-ya-c
Thanks Rach. Was so inspired by you and Dani's discipline particularly in the past week, while I tried to get back on track. Really pleased😃💙 
2021年 10月 5日 投稿者: suma-ya-c
Hahah I know that feeling of having to be 100% sure. I'm glad we are all friends too. 😘  
2021年 10月 5日 投稿者: DaniR1234567890
I have an old analog scale. So checked on that too, just in case😂. Funny how we always believe the gains but have to check the losses. Brains are so strange sometimes. Good luck today lovely😘 
2021年 10月 5日 投稿者: suma-ya-c
Well done lovely. 
2021年 10月 5日 投稿者: A&KPlot342AMyTime50
congratulations!! 
2021年 10月 5日 投稿者: xynab
Well done Suma, really pleased for you, now to carry that momentum forward ➡️ 🐝🥳🎉 
2021年 10月 5日 投稿者: Jamie_D
Woohoo Suma! That's fantastic. Well done 😀 
2021年 10月 5日 投稿者: Margenotlisa
Well done you🥳 
2021年 10月 5日 投稿者: amcq1982
Well done Suma. 
2021年 10月 5日 投稿者: Hecate111
Thank you A&Kplot😊 
2021年 10月 5日 投稿者: suma-ya-c
Aww thanks xynab 😊 
2021年 10月 5日 投稿者: suma-ya-c
Jamie, It's all that running away from nature that's done it😂 
2021年 10月 5日 投稿者: suma-ya-c
Thanks Margenotlisa...still a way to go, but feels good 😊 
2021年 10月 5日 投稿者: suma-ya-c
AMcq1982 thank you so much 😊 
2021年 10月 5日 投稿者: suma-ya-c
Thanks Hecate...still some way to go😊 
2021年 10月 5日 投稿者: suma-ya-c
Good job👍👍👍 
2021年 10月 5日 投稿者: Tai_1-9
I can imagine it is! Nature (even a tenny tiny wasp) can be scary 🐝🤣 (ps- Have you seen Mikes latest toasted sandwich?) 
2021年 10月 5日 投稿者: Jamie_D

     
 

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