2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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694 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 48.53g.
昼食: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ. 夕食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 軽食/その他: マルコメ あおさ味噌汁, DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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