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234日目
むくみとれたね
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48.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1505 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 146.79g.
昼食: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, にんにく, 卵, キュウリの漬物, 神戸物産 粒マスタード, ニンジン, 鰤. 夕食: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ぶなしめじ, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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