2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1578 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 205.14g.
朝食: Quaker オートミール, 森永乳業 森永ビヒダスヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ. 昼食: 幸楽苑 味噌ラーメン. 軽食/その他: チョコレートケーキ, ショートケーキ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|