2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1475 kcal
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脂質: 64.08g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 160.68g.
昼食: Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano Grattugiato, Scotti Croccante alle Arachidi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cicoria, Scotti Crackers di Riso, Riso Bianco, Brodo di Carne, San Daniele Prosciutto Crudo. 夕食: Olive, Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano Grattugiato, Scotti Croccante alle Arachidi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Patata Arrosto, Pannocchie al Burro, Arrosto di Tacchino, Caffè Zuccherato, Cicoria. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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