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Going down some. More exercise today.
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99.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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2949 kcal
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脂質: 134.79g | たんぱく質: 155.38g | 炭水化物: 282.64g.
朝食: Lewis Bake Shop Keto Bread, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Great Value Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk, Podravka Plum Buttery Spread, Clover Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Land O'Lakes Salted Butter, Lewis Bake Shop Keto Bread, Wendy's Chili (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 夕食: Buffalo Wild Wings Onion Rings (Side), Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Club Sandwich. 軽食/その他: Stella Artois Lager. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Thank you all. Especially you, Sugar Waffle. 😘
2021年 10月 4日 投稿者: FourWheeldrive
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