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233日目
むくみです
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49.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1646 kcal
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脂質: 85.66g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 157.15g.
昼食: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 鰤, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, キュウリの漬物, 卵, ニンジン, 神戸物産 粒マスタード. 夕食: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ミリオングループ 小粒納豆, キャベツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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