2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1973 kcal
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脂質: 71.59g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 230.61g.
朝食: Muesli (Frutta Secca e Noci), Conad Pane Integrale a Fette, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Cappuccino, Nutella Nutella. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Neri Carciofi alla Romana, Tonno Fresco, Pane Comune. 夕食: Cheese Naan, Palak Paneer, Alce Nero Riso Baldo, Curry in Polvere, Cumino. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Fiorentini Sì & no al Riso Nero, Mela, Ehrmann Budino alla Vaniglia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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