2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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2055 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 112.47g | 炭水化物: 312.31g.
朝食: Oranges, Pomme, Danone Light & Free Skyr Nature, Banane, Regain Bio Son de Blé, Jordans Muesli Bio Noix et Graines, Kellogg's All Bran Probiotic. 昼食: Pomme, Savino Pulpe de Tomate en Dés, Picard Épinards en Branches, Oeuf Mollet, Tagliatelle Encre de Seiche Hermine, Chou. 夕食: Amandes, Pomme, Kiwi, Gerblé Germe de Blé et Kasha, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Queues de Crevettes, Alesto Pistaches Grillées à Sec Non Salées, Cauvin Huile de Lin, Carrefour Champignons de Paris, Concombre (avec Peau), Endive, Saint Eloi Pois Cassés, Cauvin Huile de Noisette, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Butternut. 軽食/その他: Carrefour Fibra Plus, Amandes, Pomme, Danone Light & Free Skyr Nature. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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