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Damit ist die Fresskalation von Donnerstag wieder weg und der aktuelle Mindestwert wieder erreicht, inkl. grünem Balken. Da bin ich sehr glimpflich davongekommen. Was guter Schlaf und ein entspannter Tag gestern ausmachen können. Heute steht zum Glück auch nichts auf dem Plan, kann also so werkeln, wie ich mag.
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83.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1962 kcal
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脂質: 83.17g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 221.91g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Gekochtes Ei, Berida Räucherlachs, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen, REWE Crème Leicht. 昼食: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Dürüm Döner. 夕食: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Scholetta Haselnusspralinen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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