2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1682 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 216.73g.
朝食: Käse, Pflaumen, Pfirsiche, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Egle Amaranth Vollkorn Müsli, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kräutertee, Espresso. 昼食: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Edeka Salatschale Bunter Mix, Mineralwasser, Federweißer, REWE Bio Emmentaler Gerieben, Ei, Milram Frischer Schmand, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Zwiebeln, Henglein Frischer Pizzateig, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. 夕食: Ei, Milram Frischer Schmand, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Henglein Frischer Pizzateig. 軽食/その他: Europäische Weintraubensorte. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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