2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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780 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 87.10g.
昼食: セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー. 夕食: DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, マンナンライフ 蒟蒻畑クラッシュタイプ 大粒アロエinりんご味, 紀文 糖質0g麺 カルボナーラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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