2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1572 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 175.73g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, 味の素 ほんだし, 塩, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブルドックソース 中濃ソース, ミツカン 本みりん, タコ, 菜種油, 村上農園 豆苗, 卵, 大塚食品 マンナンごはん. 夕食: メグミルク 鉄分のむヨーグルト カロリーオフ, ライフ わかめとたこの酢の物, 唐揚げ. 軽食/その他: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, 森永製菓 マリービスケット. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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