体脂肪率17.0%
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1179 kcal
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脂質: 46.79g | たんぱく質: 84.33g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: げそ天, ゆでそば, 生卵, いか旨天. 夕食: きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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