2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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2553 kcal
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脂質: 113.90g | たんぱく質: 102.08g | 炭水化物: 267.88g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Honig. 昼食: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch, Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch. 夕食: Cocktailtomaten, Roggenmischbrot, Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Wiltmann Geflügel-Salami, Exquisa Quark Genuss Kokos, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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