2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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654 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 57.44g.
昼食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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