2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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2232 kcal
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脂質: 110.90g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 207.30g.
朝食: Milfina Butter , Käse, Braaker Mühle Roggenbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso, McDonald's Cappuccino (Groß). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Mayonnaise, Kartoffelsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 夕食: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Edeka Feinster Fleischsalat, Europäische Weintraubensorte, Gouda oder Edamer, Becel Pro Activ, Ja! Bauernbrot . 軽食/その他: Teekanne Ingwer-Lemon, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Der Rosinenstuten, Leitungswasser, Gut & Günstig Butterkeks. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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