2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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943 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 94.75g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: 味の素 ほんだし, 醤油, ミツカン 本みりん, タカラ 料理のための清酒, ミツカン 穀物酢, 卵, AJINOMOTO 焼餃子, 豚モモ肉, ナムル, 鶏の胸肉（皮なし）, 小松菜, トマト, 長ねぎ. 軽食/その他: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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