|
231日目
今日は沢山飲んでます
|
49.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1276 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 159.64g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, 鰤, 卵, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, キュウリの漬物, キャベツ, 神戸物産 粒マスタード, ニンジン. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キャベツ, ぶなしめじ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|