2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1175 kcal
|
脂質: 82.54g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 49.61g.
朝食: 藍絲可 無鹽草飼奶油, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. 昼食: 龜甲萬 甘醇醬油, 萵苣, 綠辣椒, 中華 超嫩豆腐, 工研 柴魚片, 有皮雞肉（烘烤）, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 紅蘿蔔, 酪梨, 全聯 紫高麗菜, 健康廚房 和風柚子醬, 羽衣甘藍, Costco Noel風乾火腿切片, 黑咖啡, 洋蔥. もっと...
|
体重に変化ありません
|