2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1831 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 253.02g.
朝食: トップバリュー 鈴カステラ, 平和製菓 そばぼうろ, 明治 オフスタイルべに花, マルサン 有機豆乳無調整, トップバリュ パン・ド・ミ, キャベツ, ゆで卵, ケロッグ オートミール. 昼食: さば水煮, ご飯. 夕食: 酢豚, ご飯, ご飯, ハウス食品 完熟トマトのハヤシライスソース. 軽食/その他: フジッコ ひじき豆, ロッテ チョココ 薫る抹茶, 栗山米菓 ばかうけ 甘口カレー味, ブルボン ミニルマンド. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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