2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1124 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 30.96g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: Costa Cereal Bar Golden Cereal, Café cortado. 昼食: JB Ketchup, Patatas Fritas, Receta del Abuelo Escalopa Kayser de Vacuno Jamón Queso. 夕食: Café cortado, Mangos, Patatas Fritas, Receta del Abuelo Escalopa Kayser de Vacuno Jamón Queso. 軽食/その他: Té Supremo Menta, Ritter Sport Milk Chocolate with Neapolitan Wafers. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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