2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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714 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 61.69g.
昼食: DNS ホエイプロテイン ビタミン ストロベリーシェイク風味. 夕食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ. 軽食/その他: 味噌汁. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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