2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1669 kcal
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脂質: 63.57g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 173.76g.
朝食: Milka I Love Milka Pralinés, Teekanne Ingwer-Lemon, Espresso. 昼食: Weymann Chia Brot, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. 夕食: Kräutertee, Heinz Tomato Ketchup Light, Kraft Miracle Whip Balance, Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Europäische Weintraubensorte, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Gut & Günstig Zitrone Zero, Joghurttorte, McDonald's Cappuccino (Groß). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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