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230日目
変わらず
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48.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1380 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 155.19g.
昼食: 神戸物産 粒マスタード, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, キュウリの漬物, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, キャベツ, 卵, ニンジン, 鰤. 夕食: キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ミリオングループ 小粒納豆, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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