2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1658 kcal
|
脂質: 82.59g | たんぱく質: 117.09g | 炭水化物: 132.92g.
朝食: コーヒー, ぶどう. 昼食: 豚肉のロースト, 卵, 味の素 ほんだし, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, ナス, 菜種油, 小川製麺所 山形とびきりそば, 長ねぎ, トマト, 小松菜, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: セブンイレブン ごま油塩ソースで食べるサムギョプサル, セブンイレブン 5種野菜のおつまみナムル, 日清食品 カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質 シーフードヌードル. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|