2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1276 kcal
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脂質: 106.99g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 23.63g.
朝食: Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡, Nature's Way MCT Oil. 昼食: 工研 柴魚片, 綠辣椒, 龜甲萬 甘醇醬油, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全家 冷凍秋葵, 花椰菜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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