2021年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.5 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1487 kcal 脂質: 53.60g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 194.95g.   朝食: キャベツ, ウインナー, トップバリュ パン・ド・ミ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 砂糖, マルサン 有機豆乳無調整, メグミルク ナチュレ恵, 目玉焼き, 明治 オフスタイルべに花. 昼食: 生卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, マルサン 有機豆乳無調整, マヨネーズ(低カロリー), 味の素 ピュアセレクト コクうま, ご飯. 夕食: マルサン 有機豆乳無調整, みかん(シロップ、缶詰), バナナ, 野菜煮物, 卵焼き, ラ・ムー 昔ながらのコロッケ, ご飯. 軽食/その他: 平和製菓 そばぼうろ, クッキー. もっと...
1589 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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