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体脂肪率17.0％
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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428 kcal
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脂質: 13.03g | たんぱく質: 18.38g | 炭水化物: 60.73g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: イートアンドフーズ れんこんと枝豆の鶏つくね, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に7 kg減量中
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