2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1743 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 175.44g | 炭水化物: 143.86g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Свежее Завтра Творог 1,8%, Нектарин, Alpro Миндальный Напиток, Кунжутное Масло, Prosto Крупа Пшеничная. 昼食: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Перловка с шампиньонами, Соевый Соус. 夕食: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кабачок, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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