2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1232 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 181.09g.
昼食: ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ, オートミール, ダノン オイコス ストロベリー. 夕食: ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート ひと口もち食感チーズ. 軽食/その他: Kiri クリームチーズ, ヤマザキナビスコ オレオ, LOTTE ZERO IceCake, レッドブル レッドブル. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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