2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1647 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 118.58g | 炭水化物: 160.82g.
昼食: おにぎり. 夕食: 焼き豚, 幸楽苑 極旨醤油らーめん. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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