2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1956 kcal
|
脂質: 103.86g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Лента Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. 昼食: Лента Яблоко, Iberica Томаты Вяленые, Перепелиное Мясо с Кожей. 夕食: Ecofood Арахисовая Паста. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|