2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1850 kcal
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脂質: 64.17g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 156.93g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッスイ かにシューマイ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ コーンクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, だし巻き卵. 夕食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮. 軽食/その他: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. もっと...
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体重に変化ありません
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