2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1681 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 39.06g | 炭水化物: 156.61g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ コーンクリームコロッケ, イートアンドフーズ れんこんと枝豆の鶏つくね, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, だし巻き卵. 夕食: きゅうり, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: カルビー ジャガビー, ミスタードーナツ オールドファッション, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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