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Gestern haben wir uns nach getaner Arbeit auf der Baustelle ein Bierchen im Garten gegönnt. Weihnachten wird nicht ganz klappen mit Fertigstellung des Erdgeschosses, bin schon enttäuscht, weil ich die Familie einladen wollte, aber lieber gründlich als schluderig.
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83.9 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1679 kcal
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脂質: 75.50g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 163.42g.
朝食: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Tassimo Coffee Shop Toffee Nut Latte, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Little Lunch Tomatensuppe, Bofrost Free Chicken Nuggets. 夕食: Schnittlauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Penny Markt Reibekäse Leicht, Berida Eismeergarnelen, Cocktailtomaten, Ei. 軽食/その他: Gummibärchen, Scholetta Haselnusspralinen , Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milfina Milch 1,5% Fett, Subway Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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